已经离婚后怎么争取抚养权

离婚后争取抚养权，关键在于满足法定事由并提供有力证据。这是确保能成功争取抚养权的重要基础。

具体措施如下：
1.若对方因严重疾病或伤残无力抚养子女，及时收集其病历、伤残鉴定等资料，用这些客观证据说明其已不适合继续抚养孩子。
2.面对对方不尽抚养义务、虐待子女或共同生活对子女身心健康有不利影响的情况，通过留存视频、音频以及获取证人证言等方式固定证据，以此来表明对方不适宜抚养。
3.子女年满八周岁且愿意随自己生活时，要注重引导子女真实表达意愿，让孩子的想法能准确传达给法院。
4.自身抚养能力和条件明显更优，如稳定收入、良好居住环境等，提供相应证明材料，向法院展示自身抚养对孩子成长的优势。最后向法院提起抚养权变更之诉，清晰阐述理由和证据，争取法院支持变更。
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法律分析：
（1）离婚后争取抚养权需遵循法定事由并提供对应证据。对于对方因严重疾病或伤残无力抚养子女的情况，病历、伤残鉴定等是关键证据，可直观体现其抚养能力的缺失。

（2）面对对方不尽抚养义务、虐待子女或共同生活对子女身心健康不利的状况，视频、音频以及证人证言等证据能有力支撑诉求，展现不利于子女成长的实际情况。

（3）当子女年满八周岁，尊重其真实意愿十分重要，要确保子女的想法得以恰当表达。

（4）自身抚养能力和条件优势也是重要因素，稳定收入和良好居住环境等证明材料可表明更适宜子女成长。最终通过向法院提起变更之诉，清晰阐述理由和证据来争取变更抚养权。

提醒：
争取抚养权要注重证据收集的合法性和关联性，不同情况证据要求有别，复杂问题建议咨询进一步分析。
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（一）对于对方患严重疾病或伤残无力抚养的情况，收集病历要确保是正规医院出具，伤残鉴定需由专业有资质机构作出，保证资料真实有效。
（二）面对对方不尽抚养义务等不良行为，视频音频要清晰完整，证人最好与双方无利害关系，增强证据可信度。
（三）引导子女表达意愿时，不能强迫，要让子女自然说出内心想法，尊重其真实意思。
（四）提供自身抚养优势证明材料，稳定收入需有工资流水等佐证，良好居住环境可提供房产证等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。
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离婚后想争取抚养权，得有法定理由并拿出证据。
若对方重病或伤残没能力再养孩子，就收集病历、伤残鉴定等资料，证明其不适合。

若对方不管孩子或虐待孩子，还有和其生活对孩子身心不利，留存视频、音频、证人证言等证据。

要是孩子满八岁愿意跟你，引导孩子说出真实想法。

你有抚养能力且条件好，像有稳定收入、好居住环境，提供证明材料。最后向法院起诉，说明理由和证据，求法院支持变更。
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结论：
离婚后争取抚养权需存在法定事由并提供对应证据。
法律解析：
依据相关法律规定，变更抚养权需有法定情形。当对方因严重疾病或伤残无力抚养子女，病历、伤残鉴定等资料可作为有力证据，证明其已不具备抚养能力。而对方若有不尽抚养义务、虐待子女等危害子女身心健康的行为，留存的音视频、证人证言等能说明实际情况。子女年满八周岁有自主意愿，引导其表达跟随自己生活的真实想法很关键。同时，自身抚养能力和条件更优，像稳定收入、良好居住环境等证明材料，能增加争取抚养权的优势。向法院提起变更之诉，清晰阐述理由并呈上证据，以获法院支持。若在这方面有困扰或疑问，欢迎向专业法律人士咨询，专业律师会依据具体情况提供准确有效的法律帮助。